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今日も一日雨が降ったりやんだりしていました。
秋の長雨、と言うやつでしょうか。
夕暮れになって、ようやくあがったみたいで、
雲間から夕焼けらしいものが見えましたから、
明日は晴れてくれるのではないでしょうか。
では、昨日の血圧測定結果です。
朝 最高血圧126 最低血圧77 心拍数72
昼 最高血圧133 最低血圧76 心拍数70
夕 最高血圧135 最低血圧88 心拍数71
と言ったところで、まずまず安定していたようです。
今日は病院の検診日で、体重を計ったら、
約１キログラム減っていました。
ウォーキングの成果と言うより、ここしばらく肉を絶っていたので、
そのせいかな、と思っています。
以前は、から揚げとか鳥モモ肉のステーキとかを、
結構続けていましたので、それが体重増加になったのでしょう。
鶏肉はヘルシーとはいえ、食べ過ぎては元も子もありません。
もうしばらく、肉は控えようと思っています。
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