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今日は久しぶりに朝からスッキリ晴れています。
気温もかなり高くなっていますね。
東北電力も節電を呼びかけているようですよ。
さて、昨日の血圧測定結果です。
朝 最高血圧132 最低血圧81 心拍数60
昼 最高血圧138 最低血圧79 心拍数72
夕 最高血圧107 最低血圧71 心拍数87
と、こういった結果でした。
まだ暑いとはいえ、季節はすっかり秋になりました。
秋といえば、いろいろおいしいものが出てきて、
食いしん坊には、うれしい季節ですね。
きのこがたくさん出始める頃でもあります。
きのこは、低カロリー食品で栄養的にも優れた食品です。
いろんな料理にアレンジして、きのこを食べましょう。
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