９月２４日の血圧測定結果です

ご訪問感謝いたします。

三連休最終日、秋晴れに恵まれて行楽日和には最適ですね。

しかし、今日から市議選が始まったので、
選挙カーが邪魔しているのが、残念。


では、昨日の血圧測定結果です。

朝　最高血圧123　最低血圧74　心拍数64
昼　最高血圧127　最低血圧88　心拍数60
夕　最高血圧129　最低血圧83　心拍数71

この状態が毎日続いてくれると良いんですがね。
特に、最近になく夕方に下がってくれました。

軽いウォーキングをしてきたのが、良かったのかどうか。
４千歩ちょっとでしたが、今の季節まだ歩くと汗をかきます。
服装で調節しないと、いけませんね。


今私が使っている万歩計は、ベルトの挟むヤツなのですが、
ベルトがないと、使えません。

最近は、ポケットに入れておいても測れる万歩計が出ていますから、
これを使ってみようと、思っています。

ポケット万歩　ＥＸ－５００（Ｗ） ポケットやカバンの中に入れて計れる万歩計。 ３方向加速度センサー搭載。 歩数・歩行距離・消費カロリー・歩行時間・体脂肪燃焼量・時計表示。 メモリー３０日分表示（歩数・歩行距離・消費カロリー・歩行時間・体脂肪燃焼量） メモリー週間累計３０週間分表示（歩数・歩行距離・消費カロリー・歩行時間・体脂肪燃焼量） 2,001円（税込）

これなら、普段でも持ち歩いていれば、
一日の歩数を測定することができますね。