９月２１日の血圧測定結果です

ご訪問感謝いたします。

台風一過でしたが、カラリと晴れたわけではありません。

雲がだいぶ多かったです。

今回の台風１５号ですが、各地で大きな被害がでてますね。

私のところは、幸いにして被害はありませんでした。

というか、コースから外れてましたから直撃はされませんでしたので。

被害に遭われた皆さんには、お見舞い申し上げます。

さて、昨日の血圧測定結果です。

朝　最高血圧125　最低血圧75　心拍数69

昼　最高血圧119　最低血圧71　心拍数73

夕　最高血圧131　最低血圧86　心拍数71

結構良かったですね。

気温が低かったので、きちんと暖かい服装をしたのが良かったのでは。

高血圧について、いろいろ調べてみると、

やはり塩分の問題が出てきますね。

特にしょっぱいものが好き、というわけでもないのですが、

しょう油そのものが好きなので、ついなんにでもしょう油をかけてしまいます。

というので、最近ポン酢を買ってきてそれをかけるようにしています。

酢は体に良いものでありますから、しょう油代わりにポン酢を使うように、しました。