血圧測定の８月１４日分

ご訪問感謝いたします。

今日も暑いですし、雷雨があったりして、

湿度が非常に高いので、かなり蒸し暑く感じています。

カラッとした暑さなら、多少は我慢も出来ますが、

蒸し暑いのは、ありがたくないですね。

でも、最近は不快指数という言葉あまり聞かれないですね。

猛暑日というのが定着して、不快なのが当たり前になったから？

では、昨日の血圧測定結果です。

朝：最高月圧126　最低血圧76　心拍数73

昼：最高血圧126　最低血圧76　心拍数76

夕：最高血圧132　最低血圧83　心拍数77

かなり意識して水を飲むようにしていますから、

それが幸いしているのでしょう。

ちなみに、今日も結構良い数値が出ています。

それと、最近酒の肴に油っぽいものを食べないようにしています。

そうしたことも、徐々に効いているのかも知れませんね。

本来は、酒も控えた方がいいのでしょうが、

これをやったら、私の存在価値が薄れてしまいます。

でも、最近は量を少しは加減するようにしているんですよ。

我慢することも、大切ですからね。