かぼちゃは若返りの食べ物

ご訪問感謝いたします。

良い気候になって来ました。

少しまた雲が広がっています。

一雨くるのかしら？

では、昨日の血圧測定です。

朝　最高血圧130　最低血圧83　心拍数65

昼　最高血圧139　最低血圧87　心拍数68　

夕　最高血圧134　最低血圧82　心拍数76

まあ、まあ、落ち着いているのではないでしょうか。

昨日初めてかぼちゃを買ってきて、小分けに切ってレンジでチン。

いや～、こんなに簡単にかぼちゃを食べられるなんて、

知りませんでしたよ。

かぼちゃの栄養ってすごいんですよね。

http://web116.net/yasai/04-kabotya.htm

ただ、ご存知のように硬い食べ物ですから、

調理が大変だ、と今までは思っていました。

ですから、出来合いを買って来ていたのですが、

なかなか、スーパーでも売ってないことが多かった。

でも、生を買って自分でできることを知りましたので、

これからちょくちょく作ろうと思っています。